風邪を移されたのか、朝から喉がイガイガ。仕事中話さないわけにもいかず、帰る頃には染みるし声もガサガサ。 苺とトマトジュースにヨーグルトと、体に良さそうなものを食べてみました。一番効果があるのは、早寝ですよね。毎日7時間睡眠を目標に寝ています…
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