早寝が特効薬

　風邪を移されたのか、朝から喉がイガイガ。仕事中話さないわけにもいかず、帰る頃には染みるし声もガサガサ。

　苺とトマトジュースにヨーグルトと、体に良さそうなものを食べてみました。一番効果があるのは、早寝ですよね。毎日7時間睡眠を目標に寝ています。お陰で冬は風邪をひかず、インフルエンザにも負けなかったのに。

　蜂蜜たっぷりの紅茶で、体の内側も温めています。女の子がマグカップを両手で持ってるの、可愛いですよね。