月と雨音

好きと楽しいをたくさん詰めこんで

早寝が特効薬

 風邪を移されたのか、朝から喉がイガイガ。仕事中話さないわけにもいかず、帰る頃には染みるし声もガサガサ。

 苺とトマトジュースにヨーグルトと、体に良さそうなものを食べてみました。一番効果があるのは、早寝ですよね。毎日7時間睡眠を目標に寝ています。お陰で冬は風邪をひかず、インフルエンザにも負けなかったのに。

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 蜂蜜たっぷりの紅茶で、体の内側も温めています。女の子がマグカップを両手で持ってるの、可愛いですよね。