雨が運んできた秋の陽気
関東は雨が降って、一気に気温が落ち、秋の雰囲気に。そのせいか、足が冷えたらしく。帰り道、かかとがズキンと。
ミネラルが足りてないのか、疲労や運動不足なのか。夏場は起きると、足ををつることが多いです。姿勢も良くないので、ヨガとかストレッチが気になる今日この頃。
お勧めの運動のあるかた、教えてください。
関東は雨が降って、一気に気温が落ち、秋の雰囲気に。そのせいか、足が冷えたらしく。帰り道、かかとがズキンと。
ミネラルが足りてないのか、疲労や運動不足なのか。夏場は起きると、足ををつることが多いです。姿勢も良くないので、ヨガとかストレッチが気になる今日この頃。
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