何度となく思っている、綺麗になろう。 今年の初めにやってみて、思ったほど辛くなく。それからお菓子は週に1回に減りました。月1ペースでプチ断食と呼ばれる、まる1日食べないというのもやっています。 でもそこから半年。お菓子のペースは戻り、月に6回ほ…