月に1回、甘いものをご褒美で食べていました。ケーキもいいけど紅茶がより楽しくなるように、スコーンです。ケーキよりも食感があるので、満足度が高いなって食べていたんですが。9月から数えると、5月で半年。そこまでに体にいいものを選んで食べる習慣を定…
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