油断して、ガタガタ

　今日の東京も29度と、ほぼ真夏日。大丈夫かなと思い、半袖を着て出かけました。

　行きの電車で冷え冷え。着いたオフィスで冷え冷え。カーディガンを持っていったので、羽織りましたが。体の中心部が冷えたのか、なんだか落ち着きません。

　温かいお茶を淹れ、中から温めましたが。日が落ちた帰り道で、また冷えた気がします。

　冷え性なうえ、体が冷えるとまずお腹が緩くなるので、極力冷たい飲み物を飲まないようにしています。アイスは時々、誘惑に負けて食べていますが。

　スカートやパンツは基本、膝が隠れる長さにしています。これからの夏本番、丈の長いものは大変なこともありますが。冷えるよりは良いなって、着ています。

　夏用の薄い腹巻きもしてるんですけど、これは薬膳を調べるチャンス？