月と雨音

毎日のあれこれとイラスト

元気回路はどうでしょう?

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 家にいる時間が増えて、どのくらいでしょうか?私は引きこもり体質なので、出かけなくても元気に過ごしています。今日は出かけられなくて元気が、なんとなく足りない方へ。ヒントになればと思い記事を書きます。

 まず今のなんとなく足りない元気は、どんな元気か考えてみましょう。お気に入りの場所に行けないから、好きなものを食べられないから、人とワイワイ出来ないから。複数の要因になると解明しづらいかもしれませんが、時間があるなら一度、自分のことを観察するのが良いです。気分転換にしていることで、今出来ていないことから考え始めると、やりやすいでしょうか。

 人は原因が分かったほうが気持ちが楽になります。体の調子が悪いとき、病院で風邪と診断されれば、調子が悪いのは自分のせいではなくて、風邪のせいになります。なんとなく足りない元気も、そう。普段できていた飲み歩くことが出来ないからかー、と原因が分かれば。もっというと原因を作ると人は安心します。お試しあれ。