月と雨音

毎日のあれこれとイラスト

体が硬いのです

f:id:sena_kureha:20180106215043j:plain

 前屈でピタッとならないし、開脚もできません。でも足の裏同士をくっつけて、膝が床につきますし。背中で合掌も出来ます。部分的には体は硬くないようです。

 私、運動は得意でないので、せめてと思いストレッチをしています。代謝が悪いと冷え性にも、ダイエットにも良くないですからね。

 

 ぺた〜っとしてみたいな。